Tão importante como gostarmos do que fazemos profissionalmente, ter férias é fundamental. Reduz o Stress Sair da rotina ajuda a reduzir o stress e promove o bem-estar. Nas férias temos mais (...)
As metas para o novo ano devem ser preferencialmente quantificáveis mas tenho alguma dificuldade em fazer isso. Quero que 2020 seja o seguimento de tudo o que fiz em 2019 mas para melhor! Recusar (...)
Gosto de velas desde que me lembro de ser gente. Comprava-as para ter aqui em casa, usava-as e nunca questionava os seus ingredientes ou os efeitos que tinham para a minha saúde. Para mim eram (...)
Ao longo da minha vida tenho tentado, muitas vezes sem grande sucesso, viver mais devagar e sobretudo de uma forma mais terra a terra. As mudanças não acontecem de um dia para o outro mas em (...)